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納豆は、健康作りに役立つ食品の代表格
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ビタミンKがより豊富な、ひきわり納豆で！『納豆蕎麦』加熱なしで簡単でお得な、気の利いた一品。『まぐろアボカドの納豆あえ』
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ねばねば食品の組み合わせで、腸を元気に！『長芋おくら納豆』
読了時間：6分
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加熱なしで簡単でお得な、気の利いた一品。『まぐろアボカドの納豆あえ』
材料（2人分）
- 納豆…2パック
- アボカド…1/2個（正味60g）
- まぐろ（刺身用・切り落としでOK）…80g
- 醤油…小さじ1強
- わさび…適量
作り方
［下準備］
納豆は、約20分前に冷蔵庫から取り出しておく
- アボカドは食べやすい大きさに切る
- ボウルに納豆と醤油を入れて混ぜ、まぐろをあえる。器に移しアボカドを盛り、わさびを添える
